Hay que ir a 180.
180 es la cadencia recomendada (número de pasos que realizamos por minuto) para correr.
Tenemos dos opciones, un metrónomo portátil instalado en nuestro móvil:
iphone http://itunes.apple.com/us/app/steinway-metronome/id393021343?mt=8
android http://www.androidmarket.es/metronomo
O mucho mejor algo de buena música a 180...
OutKast - Hey Ya
http://www.youtube.com/watch?v=Fi8rsCncwF8
the Damned - Along Again Or
http://www.youtube.com/watch?v=lXFuoeKkrKI
Billy Idol - Dancing With Myself
http://www.youtube.com/watch?v=812HHetzbe4
The Ataris - Boys of Summer
http://www.youtube.com/watch?v=ZwpjAQPirE0
Judas Priest - Breaking The Law
http://www.youtube.com/watch?v=RATEoDH9WiY
The Police - Message in a bottle
http://www.youtube.com/watch?v=7WAAUvb8nW4
David Bowie - Modern Love
http://www.youtube.com/watch?v=TaFvitDHMag
John Mellencamp - Jack And Diane
http://www.youtube.com/watch?v=-uq-Pf13HQo
The Damned - Neat Neat Neat
http://www.youtube.com/watch?v=9wBu6SrLobk
The Vapors - Turning Japanese
http://www.youtube.com/watch?v=gEmJ-VWPDM4&ob=av3e
Foo Fighters - Monkey Wrench
http://www.youtube.com/watch?v=I7rCNiiNPxA&ob=av3e
Thin Lizzy- The boys are back in town
http://www.youtube.com/watch?v=1FmPhJkdTwU
David Bowie - Hang Onto Yourself
http://www.youtube.com/watch?v=0zsJOSVpkqg
Fleetwood Mac - Tusk
http://www.youtube.com/watch?v=cma0uziW8DE
The Cure - The Lovecats
http://www.youtube.com/watch?v=mcUza_wWCfA&ob=av2e
QUEEN - Don't stop me now
A parte de para correr está música os alegrará la vida.
Muchas gracias Sergio, queremos más.
