martes, 31 de julio de 2012

Rio Lobos y Picos de Urbión (Riaza V)

Este año y van 5 repetimos salida en mtb, tres días por Soria, que tenemos que agradecer a mindcalculator ya que si no hubiera sido por él nunca habríamos oído hablar del Cañón del Río Lobos.

Primer día: Cañón del Río Lobos

Seguimos la siguiente ruta (Ruta original wikiloc 56.9km), pero saliendo desde San Leonardo de Yagüe, ya que el campamento base está en Covaleda.

Como siempre empezamos con muy buen sentido del humor.

Y las expectativas de recorrer un paraje original se cumplen enseguida.



Eso sí, el sitio es muy turístico.

Debido a su belleza y a la relativa dificultad para acceder, ya que la carretera asfaltada está cortada y hay que dar un paseo. Como siempre intentamos llegar donde antes nadie nunca ha llegado en bici, o al menos eso creemos:


No sé por qué pero parecemos espeleólogos en lugar de ciclistas.


Por supuesto aprovechamos cualquier momento para estirar y comer algo.


O para hacer fotos del chulo paisaje.


Hay que decir que la ruta la hicimos río arriba, después de cruzar una carretera y dejar atrás a los turistas, subíamos por el cauce del río, seco en verano, llegando a cruzarlo varias veces, íbamos por senderos de piedras que hacían incómodo el avance, aunque disfrutamos muchísimo.

Al final y sin darnos casi cuenta el cañón desapareció, llevándose por delante el amortiguador de la genius, menos mal que traemos bici de repuesto.


Y tuvimos que buscar un sitio para recuperar fuerzas:


Segundo día: Laguna Negra - Urbión

Nos inventamos la siguiente ruta (http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3030344 66km) ya que como estamos tan cerca, no vamos a dejar de ver la Laguna Negra y los picos de Urbión en un mismo día.

Lo primero es lo segundo, es decir después de desayunar hay que poner a punto las bicis:


Y enseguida a subir que para eso hemos venido.


Bueno y para hacernos alguna que otra foto.

Incluso para descansar a orillas de la Laguna negra, después de una ascensión, acabada, por puro orgullo.


Parecemos un grupo.


Pero no hay tiempo para más, hay que bajar que luego hay que volver a subir.

Vemos coches y pensamos, si bajan coches por los caminos, será algo sencillo.

1800m, esto ya está hecho, vamos a descansar y a disfrutar del paisaje.


Más fotos:


Pero el tramo final, es terrible, 3 km de puro mtb, con agradecido desnivel pero con un firme intratable. Se oye un grito, alguno maldice.

Pero los 2200m nos están esperando, ahora a disfrutarlos.




Tercer día: Sobre las cimas de Covaleda.

Pensando en volver a casa, buscamos una ruta de transición, sin ser conscientes de que en esto del mtb nunca hay rutas de transición. (Ruta original Wikiloc 54.42 km)

Nada más empezar algo original, atravesar un puente colgante.


La bici de repuesto también necesita mantenimiento.


Y los cuerpos necesitan reponer energías.

La bajada es complicada, alguno decide bajar la presión de la rueda delantera, pero el obús no se cierra, el jefe mecánico tiene que ponerse a la obra.

Una pena, en las fotos las pendientes no se aprecian en todo su esplendor.


 Hay un momento de relax, y de hacer fotos del equipo:
Fran:

Pablo:

David:

Carlos:

Y Cano en un reflejo, todo no se puede:



La salida acaba, junto al Duero, que ha sido nuestro compañero de viaje.


El año que viene más.

viernes, 29 de junio de 2012

Crónica ASTROMAD 2012. Distancia Half Ironman

Un mes y medio antes de la prueba decidí que intentaría debutar. No estaba seguro de poder sacar el tiempo necesario, pero de ilusión también se vive.

 Llevaba un mes y algo sin correr por un dolor de gemelos que luego ha resultado ser un "fallo técnico" de nacimiento allá por la región lumbar y que sólo da guerra a veces sí y a veces no. Como ya tenía un diagnóstico (después de años con el problema de forma intermitente sin ser consciente) pues a probar si los consejos funcionaban.

 Por si lee esto alguien que no me conozca añadiré que nado, corro y voy en bici de forma regular desde hace unos tres años. Lento pero seguro. Si una base así hubiese sido una verdadera insensatez pretender preparar esta prueba en ese tiempo. Eso sí, la experiencia en triatlones tampoco era para tirar cohetes: dos sprint decentes y un olímpico en última posición.

 Vamos al grano, al día de la prueba. Los niños están con unos amigos (gracias Cristina y Rafa) y mi gran supporter (mi mujer, claro) a mi lado en todo momento. Dudo mucho de haber estado siquiera en la línea de salida sin su ayuda. Es logísticamente muy complicado esto del triatlón.

 10:00 Reunión técnica

 Por si me contaban algo interesante, allí estábamos. Pues resulta que como se hará de noche (sorprendentemente) pues que el tiempo de corte es de 7h 30'. Un momento ¿dónde se avisaba de esto? En ningún sitio. ¡Pero si yo he visto tiempos de llegados de otros años por encima de las 8 horas! Os pedimos disculpas, dice el organizador. La primera en la frente.

 Menos mal que uno va fuerte de moral a estas cosas, porque es para echarse a llorar. El señor de la organización avisa de que hay 4 vueltas en el recorrido a pie, el Juez pone en la diapositiva que son 3. Claro, luego hay confusiones.

 12:00 Plato de pasta

 Un decir. Yo que lo tenía todo organizadito para comerme mi pasta a esa hora y tener la digestión hecha para las 14:30 (luego resultó que no había tanta prisa) me quedé con las ganas. Hasta casi las 13:00 no pudo ser. No pasa nada. La moral alta.

 13:50 Sesión de (in)vestidura

 Que si crema para el sol, que si vaselina, que si el aceite para que entre y salga el neopreno. ¡Ni los toreros!
14:20 Al agua

 No quería cometer el error de otras veces de salir de pena nadando por culpa de mi mala tolerancia al agua fría (18ºC según los jueces).

 Retraso 5 min, 10 min, 15 min

¿Y el tiempo de corte? Yo sigo en el agua, que con el neopreno me asfixio a 35ºC. Como la cosa se hace aburrida, me pongo a charlar con Javier (un saludo) al que conozco por eso del remojo y la espera. Lamentablemente le fui sacando datos de sus pruebas anteriores y me empecé a asustar de lo que me venía encima: que tenía 3 horas en maratón, que hizo un HIM en 5h15, pero que aquí se retiró el año pasado a las 6h, vamos, que me puso la prueba en su sitio.

 Después de mucho rato la organización nos dice que un accidente de moto ha formado un atasco, que no está la guardia civil, que no ha llegado el autobús que trae a los últimos participantes (la segunda transición no está en el lugar de la T1), que nos quitemos los neoprenos. Uf, si me lo he puesto con ayuda de mi mujer y sudando la gota gorda.

 Total, salimos del agua (mi mujer me gestiona un trago de isotónica que sabe a gloria y otro triatleta aprovecha para empinar el codo agradecido) y justo cuando me quito la parte superior del neopreno entonces van y nos forman por orden como en la mili y ¡nos meten prisa!

 Bueno pos vámonos que nos vamos. Todos a la corchera. ¿Y la corchera? Ah, sí, esto que se toca con los pies.

 15:32 Por fin salimos

 Bien. Contando hasta cinco para arrancar, tranquilo y ya enseguida con mi orientación estadística: si veo a gente por la derecha y gente por la izquierda voy bien. Y así fue porque no miré p'alante hasta el final. A la postre lo que creía ser mi punto débil se me dio bien (38' y poco). El único momento entretenido fue cuando una hilera de nadadores se cruzaron en perpendicular arrollando todo a su paso: Eran los del olímpico, que según la organización no nos toparíamos si nadábamos por debajo de 45'. Vaya, otra promesa incumplida. 

38' después Salgo del agua.

Mi mujer "¿cómo vas?" yo "bien, borracho, pero bien". Otro triatleta cercano comenta riéndose "pues yo llevo un pedo…" Lo cual me tranquiliza porque no soy el único y cada uno se consuela como quiere.



 Hago la transición tranquilo, salgo de la zona de bicis y me subo... luego veo que me he subido antes de tiempo, pero los jueces no me dicen nada. Empezamos la primera rampita de la jornada, con unos 350 metros de desnivel. Ahí me pasa todo el mundo, la mayoría del olímpico y del sprint. Tengo las ideas claras, el tiempo me da igual y esto es muy largo. No me pico con nadie (Fran no estaba allí). 

Muuuucho calor.

 Giramos a la izquierda hacia Cebreros y ya la cosa clarea. Los del sprint han seguido rectos. Me llama la atención ver un par de ciclistas con dorsal en sentido contrario. Imagino que se retiraban. Cómo eso no entra en mi diccionario, me sorprende.

 Excepto algún misil contado, en general voy manteniendo el ritmo de los que tengo a la vista. Se me van un poco en las subidas, les cojo en las bajadas. Me llama especialmente la atención un triatleta del Half que va con un maillot de manga larga y parecía gordito (el maillot, digo).

 Llega el primer avituallamiento. Cojo bidón de sales 0,5l y una botella de agua. Iluso de mí tiro el agua caliente de mi bidón y lo relleno con la botella fresquita. Operación circense encima de una bici de carretera.

¡Que calor!

 Un triatleta que está subiéndose a la bici me pregunta por la presión de su rueda de atrás. Ha pinchado y teme no llevarla bien de aire. “Aguantará” le animamos. “Con una bomba pequeña no se puede hacer mucho más”, le dice otro Maldice su suerte y se me acopla un rato detrás. Me pide disculpas. No pasa nada hombre.

 Parece que vamos con un calefactor enchufado. ¿Es que aquí no sabéis hacer carreteras llanas?  Me empiezo a mosquear. El segundo avituallamiento era por el 60 ¿no? No voy ni a 20 km/h. Dos horas sin repostar ¡Esto va a ser el Marathon des Sables!

 Tengo, desde hace un par o tres de semanas, un dolor en el pie que me está matando en la bici. Curiosamente no me molesta mucho al andar ni al correr. Que le den.

 Veo a unos triatletas parados. Pienso que ha debido de haber una caída o algo así. Luego me percato de que están llenando los bidones de un chorrito que mana de las piedras. Más tarde me enteré que hubo abandonos por problemas "gástricos" por beber de un abrevadero no potable.

 Un chico con una manguera en una gasolinera echa agua hacia arriba como improvisada ducha. Me paro y lleno un bidón. "Muchas gracias, no lo olvidaré" le digo. Mil veces me arrepentí de no haber llenado los dos. ¿En qué leches estaría pensando?

 Definitivamente voy seco. Hay un pueblo. Genial. Entro en un bar y pido agua. Dinero no llevo, pero daré pena seguro. En la plaza del pueblo veo otros dos triatletas caminando con la bici. ¿Dónde hay agua por aquí? En la fuente. Pues allá que vamos.

 Recuerdo ver en el fore que llevaba 45 km y estaba ya harto de calor, de sed y de cuestas. ¡Sólo faltan 50 km y una media maratón! A pensar en otra cosa que así no vamos bien.

 Sobre el 60, primer paso por Robledo. “¿Qué tal vas?” Me pregunta mi supporter. “¿Bien o te lo cuento?” No dije eso, pero me dieron ganas. Creo que mucha gente aprovechó para coger su coche e irse a casita.

 El segundo avituallamiento estaba justo al salir del pueblo. Los chavales, muy majos en todos los puestos, me preguntaban si quería agua, barritas, sales. “De todo”, les dije. Me paré. Bebí, charlé y salí con dos bidones en el cuadro y uno dentro del maillot. Uy, que se me hiela el esternón. Me lo paso a la chepa. Mucho mejor.

 Comienza una subidita durilla. Yo no voy sobrao. Llevo, cómo gran parte del recorrido todo metido. Curiosamente es con ese desarrollo cuando más adelanto a la gente. Yo creo que hay que ir o sobrado de piernas o sobrado de desarrollo. Está claro: yo tengo 3 platos.

 Aún así tengo pequeños calambres. Sin duda ha sido la deshidratación, porque yo estaba medianamente preparado, las piernas descansadas y no he forzado para nada. Mal vamos. Como y bebo todo lo que puedo. Sobre el 80 los superaría.

 La subida, como todas, al final se termina y la bajada es chunga por el estado del asfalto. Varias veces apuesto 3 a 1 a que pierdo el bidoncillo de medio litro que va holgado y pegando botes. Bueno, eso y algún empaste. Al final lo que pierdo es mi apuesta y conservo todo en su sitio.

 Me hace mucha gracia que una chica de paquete de un motorista se aproxime y me pregunte que tal voy. No sabe lo que falta para el avituallamiento. Me pasa un bidón de agua y se marcha. Casi fueron los únicos seres humanos que vi por allí. Desde luego ningún triatleta en casi 20 km.

 Llegamos a las antenas de la NASA (impresionantes) y al tercer avituallamiento. Último cruce, saludo a la benemérita y ya se ve a los triatletas corriendo. Que gusto poder ser un máquina de esos.

 5 horas de bici después

 Lo bueno es que ya no hay ni sol. La gorra no me va a hacer falta. Cojo los dos geles que tenía preparados (ya había tomado 4, mas varios plátanos) y me digo a mí mismo "coge el fore, coge el fore, coge el fore". Allí que se quedó puesto en la bici.

 Las pulseras las daban curiosamente al empezar la vuelta. Cojo una. Y como hasta entonces el estómago iba bastante bien, pues me trinco un gel con agua muy ufano. ¡Qué mal me sentó! ¡Qué dolor de estómago! Tardé casi dos vueltas en superarlo y no tomé ni agua de lo mal que iba. El único momento que pensé en caminar fue por el dolorcito de marras. Luego se fue poco a poco.

 Me dice un compañero de fatigas en tono jocoso: "¡Oye! esas zapatillas... ¡son las del decathlon! (refiriéndose a mis flamantes new feel)" "Sí, señor" le digo "10 €" No recuerdo su expresión exacta pero vino a ser algo así como "¡Manda huevos!"

 El circuito no podía ser más feo. Corríamos por medio metro de arcén de una carretera. Cuando venía alguien en sentido contrario había que echarse o a la carretera o al campo. A todo esto en perfecta cuesta abajo a la ida y en perfecta cuesta arriba a la vuelta. Aquí no se regala nada.

 Oí la siguiente conversación entre un triatleta y, supongo, alguien del servicio médico: "¿Entonces que hago? Beber sales. No te llenes la barriga de agua o te darán calambres" ¿Adivináis que es lo único que se podía beber en la carrera? Agua. Eso sí, yo tomé nota del sabio consejo y mi supporter me suministró un poco de isostar que me vino al pelo. No tenía yo el estómago para experimentos.

 Cuando estoy completando la segunda vuelta con dos pulseritas en la mano viene la noticia. Un juez en bicicleta anuncia: "A las diez y cuarto cerramos el control de carrera" Debían de ser las diez y diez o así. Me fastidió lo justo, porque ya en la charla técnica me temí lo peor. Vi otros que sí que se lo tomaron realmente mal.
 Mi primer pensamiento fue:
"Y voy a tener que hacer otra vez un HIM para acabar esta distancia"
El segundo: "Paso de hacer otro"
El tercero: "¿Pero por qué no nos dejan acabar?"
Y el cuarto: "Ya está. Yo acabo éste como sea. Problema resuelto"

A mi mujer, andando a su lado: "Escúchame bien. Van a cortar la carrera, pero yo acabo por mis… Ve al coche y tráeme la linternita led"

 Mi única preocupación: Que quitasen los conos y no fuera capaz de saber dónde dar la vuelta. "¿Vas a seguir? Sí. Bajo tu responsabilidad. Puedo prometer y prometo que sigo bajo mi responsabilidad" Textual 

La chica que va a mi lado le queda una vuelta y le pide a un miembro de la organización "por lo menos completad el podium femenino, que voy la tercera"

 Unos pocos seguimos. Yo creo que muchos lo pensaron pero al final se desanimaron. Llego a la zona de agua. Tomo una referencia con dos torres eléctricas y la luna. Aquí tengo que dar la vuelta si me quitan los conos.

 Estoy llegando al final de la tercera vuelta. "Voy a acabar" le digo mi mujer "claro que sí" me responde "¡qué confianza!" pienso. Luego resultó que la pobre estaba confundida por la charla técnica dónde ponía en la diapositiva que eran 3 vueltas aunque el organizador confirmó que serían 4. "No te preocupes si tardo algo más, puede que tenga que andar" Al final no fue así, pero mi tercera vuelta fue la más rápida por la adrenalina del "fuera de control" y notaba los cuádriceps tocados.

 "¡Qué previsor! Me comentan otros triatletas al ver la linternita que sólo servía para que me vieran los coches. La luna era muy tímida y no se veía un pimiento. Paso otra vez por el campo de futbol. El speaker que aún curraba en aquel momento anuncia que dos triatletas llegan por fin a meta. Se equivoca, a mí me queda una vuelta todavía.

 España gana ya a Francia en el europeo de fútbol. Poca gente por allí.

 Un chaval de la organización me anima. Los coches pitan. Algún grito de ánimo también sale por las ventanillas. Creo que nunca me habían sentado tan bien esos ánimos y nunca los había sentido tanto.

 Última bajada de la cuesta. Las chicas del agua siguen allí. No tienen una mísera luz. Están en la carretera jugándose el físico. La luna se ha perdido entre las montañas y mi referencia también. Gracias, gracias, gracias, les digo. Lo mejor de la nefasta organización.

 Quedamos 3 triatletas. El último va andando detrás de mí. El otro me había adelantado en la bajada. Al final de la misma le veo vaciando el depósito "no había hecho en toda la prueba" dice. "¡Vamos juntos!" me anima. No sé si es que le apetece ir protegido por mi linternita o simplemente le apetece ir en compañía. "Vete" le insisto varias veces. Me había pasado claramente en la bajada y no quería forzar por ir a su ritmo. 

En estas que un chaval en moto viene del pueblo. Nos anima y se pone justo detrás nuestra para acompañarnos y darnos luz. Gracias. "No te puedo dar mucha conversación" le digo "ni te la pido” dice “tú a lo tuyo. Es grande lo que estáis haciendo. Yo competía, pero un accidente de moto me tiene parado. Estoy deseando volver" Que majo.

 Mi compi flojea y el motorista le espera. Yo me animo y me vengo arriba.

 Mi mujer corre a mi lado y me dice cosas que me emocionan profundamente. ¿Te he dado suficientemente las gracias? Pues gracias otra vez.

 Encontré una frase en un foro esa semana y un "reminder" me la metió entre ceja y ceja:

                El dolor es pasajero el orgullo es para siempre


PD: El reloj estaba parado. Otro detalle de la organización. Llegué 10 minutos después de lo que marca.

viernes, 2 de marzo de 2012

180

Las últimas veces que me han preguntado como hay que correr ya siempre respondo lo mismo: 


Hay que ir a 180.


180 es la cadencia recomendada (número de pasos que realizamos por minuto) para correr.


Tenemos dos opciones, un metrónomo portátil instalado en nuestro móvil:
iphone http://itunes.apple.com/us/app/steinway-metronome/id393021343?mt=8
android http://www.androidmarket.es/metronomo

O mucho mejor algo de buena música a 180...


OutKast - Hey Ya
 http://www.youtube.com/watch?v=Fi8rsCncwF8

the Damned - Along Again Or
 http://www.youtube.com/watch?v=lXFuoeKkrKI

Billy Idol - Dancing With Myself 
 http://www.youtube.com/watch?v=812HHetzbe4

The Ataris - Boys of Summer
 http://www.youtube.com/watch?v=ZwpjAQPirE0

Judas Priest - Breaking The Law
 http://www.youtube.com/watch?v=RATEoDH9WiY

The Police - Message in a bottle 
 http://www.youtube.com/watch?v=7WAAUvb8nW4

David Bowie - Modern Love
 http://www.youtube.com/watch?v=TaFvitDHMag

John Mellencamp - Jack And Diane
 http://www.youtube.com/watch?v=-uq-Pf13HQo

The Damned - Neat Neat Neat
 http://www.youtube.com/watch?v=9wBu6SrLobk

The Vapors - Turning Japanese
 http://www.youtube.com/watch?v=gEmJ-VWPDM4&ob=av3e

Foo Fighters - Monkey Wrench
 http://www.youtube.com/watch?v=I7rCNiiNPxA&ob=av3e

Thin Lizzy- The boys are back in town
 http://www.youtube.com/watch?v=1FmPhJkdTwU

David Bowie - Hang Onto Yourself
 http://www.youtube.com/watch?v=0zsJOSVpkqg

Fleetwood Mac - Tusk
 http://www.youtube.com/watch?v=cma0uziW8DE

The Cure - The Lovecats
 http://www.youtube.com/watch?v=mcUza_wWCfA&ob=av2e

QUEEN - Don't stop me now
A parte de para correr está música os alegrará la vida.

Muchas gracias Sergio, queremos más.




viernes, 20 de enero de 2012

Empezar a correr

Si quieres empezar a correr, antes debes aprender a correr, así es, pesamos todo lo contrario, pero no todos sabemos correr.

"In most sports, enthusiasts will expect to devote months and even years to working on movement technique, whereas with running we tend only ever focus on how to run faster and/or further, and how much fitter we can get as a result."

Sacado de aquí.

viernes, 30 de diciembre de 2011

Barefoot running



Y esto qué es? a mi no me preguntes, busca en internet y ahí tienes toda la información necesaria, un par de ejemplos:

Enlaces espectacularmente (o no tanto) curiosos 
http://www.mybestchallenge.com/blog/principios-fisicos-empleados-al-correr http://www.pediatraldia.cl/pies_planos.htm 
http://www.youtube.com/watch?v=S_pNb01YoSA

Ciencia: 
http://www.mybestchallenge.com/blog/argumentaciones-cientificas-de-correr-descalzo http://barefootrunning.fas.harvard.edu/4BiomechanicsofFootStrike.html http://www.sportsci.org/jour/0103/mw.htm http://barefootrunning.fas.harvard.edu/5BarefootRunning&TrainingTips.html 

Cómo empezar?? 
http://runningquest.net/2009/10/16/12-step-program-to-run-shodless/ http://www.piessucios.com/index.php/correr-descalzo/empezar/76-como-empezar http://www.runbarefootmarathon.com/tips-for-the-barefoot-runner-beginner/ http://www.raw-food-health.net/Running-Barefoot.html http://www.runbarefootmarathon.com/tips-for-the-barefoot-runner-beginner/ 

Cómo seguir?
http://therunningbarefoot.com/ 

Ejercicios
Merrell Bareform Extended Version

Zapatillas, ¿pero de qué estamos hablando?
http://5dedos.es/contacto
http://www.zapaoso.com/index.php?option=com_content&task=view&id=35&Itemid=47 http://latinguru.com/salud-y-nutricion/como-hacer-zapatillas-minimalistas-para-el-clima-frio.html 

Humor: 
http://cogiendoforma.blogspot.com/2011/07/7-razones-para-no-correr-descalzo.html http://cogiendoforma.blogspot.com/2011/07/6-razones-mas-por-las-que-nunca-debes.html http://barefootrunners.org/blog-post/barefoot-running-and-what-your-daughter-really-thinks 

Chalados?: 
http://www.youtube.com/watch?v=Xwhl--ohW10
http://barefoottodd.com/?p=481
http://barefootrunners.org/blog-entry/why-i-ran-barefoot-marathon 
http://youtu.be/_qLnLwPTuNs
http://ecao.blogspot.com/ 

En contra, o no tanto? 
http://www.runningbarefootisbad.com/about/ 

Miscelania :-)
http://mnmlist.com/ 

Si has llegado hasta aquí, ya has leído y visto más que yo. Si te quedan fuerzas, método pose y chi running. http://www.youtube.com/watch?v=H26liWMDH8U
http://www.buenastareas.com/ensayos/Elcorrer-Chi-By-Pehache/1844910.html


martes, 20 de septiembre de 2011

Sierra de la Peña de Francia y más (Riaza IV)

En un lugar de Salamanca, de cuyo nombre ya nunca podré olvidarme (Mogarraz) no ha mucho tiempo que estuvo (el pasado julio del año 2011) un hidalgo de los de bici rígida, mochila m.u.l.e, y casco del Decathlon.

Es, pues, de saber que este sobredicho hidalgo, los ratos que estaba ocioso, que entre el jornal, el cuidado de los infantes y los amoríos con su Dulcinea no era mucho, se daba en leer libros de mtb, ver vídeos de descensos, entrenar lo mínimo y hasta correr triatlones, con tanta afición y gusto que llegaba a perder el juicio.

Quiso ponérsele a si mismo el nombre de don Canojote, y así listo para una aventura más, se hizo acompañar de otros cuatro caballeros: Viniendo de allende los mares el Rey Pablo Arturo, monarca ideal en esto del mtb conocido y conocedor de cuantos consejos se puedan razonar, acompañado por su compañero fiel Carlos Lancelot, humilde, y siempre dispuesto al sacrificio por el grupo. De oriente venían David Boghurtschi cabeza pensante del ejercito de su amigo Fran Temuyin, más conocido y temido por su fuerza inhumana que por su sobre nombre Gengis Kan.

Aventura Primera. Que trata, más que de una aventura de caballeros y monturas, de las idas y venidas de Lancelot por las tierras salmantinas.

Hechas pues las presentaciones, de nuestros caballeros, amaneció el primer día con un desayuno cual de reyes se tratara, tras el mismo se retiraron a sus aposentos para vestirse en armadura, preparados para la larga jornada.

Ensimismado estaba nuestro caballero, cuando apareció Lancelot en su habitación:

- Don Canojote, he buscado y rebuscado pero no encuentro mis calzas.

Y diciendo esto, el silencio reinó en el aposento, y es que no puede caballero montar sin calzas y no había ferrería cercana - Vuelve a Camelot - pensó nuestro caballero sin atreverse siquiera a sugerirlo.

Rápidamente nuestros caballeros reuniéronse y decidieron que Lancelot partiera a la mayor brevedad posible en busca del Decathlon, la ferrería más conocida de Salamanca donde sin duda podría encontrar unas botas de armadura. Y así, Lancelot montó en la carroza, se dirigió solo en busca de una ferrería, pero en el último momento, aconsejado por su bola de cristal que a través de la magia del 3G le propuso 3 diferentes ferrerías en Ciudad  Rodrigo, poblado que si bien más cercano que Salamanca es mucho más pequeño. Fue llegar a Ciudad Rodrigo y recorrer no una, ni dos, sino 3 ferrerías diferentes en busca de unas botas de caballero de tallaje 46, y no hubo suerte en ninguna si bien Lancelot pudo saber de la hospitalidad y gran amabilidad que la gente de Ciudad Rodrigo tiene, y para muestra estos documentos:

Qué olvido, no le dije lo de la O.R.A.

Regalo de la casa, porque las botas si no, le saldrían más caras.

Enfadado, confundido pero agradecido Lancelot dejó Ciudad Rodrigo para ahora sí, rumbo a Salamanca buscar sus calzas de caballero.

Mientras tanto sus compañeros de aventura habían decidido comenzar viaje, si bien en algún momento casi se arrepintieron, por la dureza del camino.




Mientras Lancelot fustigaba a los caballos de su carroza, intentando así llegar a la mayor brevedad posible a Salamanca, su aventura no había hecho más que empezar ya que uno de los caballos apodado "turbo" no pudo más, el pobre jamelgo cansado y agotado se paró, y nuestro caballero no tubo más remedio que buscar una caballeriza donde pudieran cambiarle a turbo, así Lancelot, se quedaba sin aventura, y sin botas de caballero....

Pero si una cosa caracteriza a estos caballeros es lo mucho que les cuesta rendirse ante la adversidad, y una vez más no sabemos decir si por arte de brujas o de hadas, Lancelot salió triunfante, acabó en la ferrería de Salamanca, comprando unas calzas del 46 y buscando al resto de caballeros para poder terminar la aventura juntos.

Que hubiera sido de este grupo sin la ayuda de Lancelot, a la hora de arreglar las herraduras de las monturas:


Esta aventura se basó en la San Miguel de Valero - Circular, partiendo desde Mogarraz, unos 75km.

Aventura SegundaDel buen suceso que el valeroso don Canojote tuvo en la espantable y jamás imaginada aventura de las Zetas de las Urdes, etc

Estando tan cerca de Las Urdes, no pudieron nuestros caballeros evitar buscar otra aventura por estos lares que si bien algún día fueron inhóspitos y apartados de la realidad hoy son cercanos y preciosos parajes que cualquiera que haya estado recomienda, siendo este un día de transición, sin muchos peligros, por calzadas donde las monturas no deberían sufrir contratiempos.




En esto, tras 30 leguas de camino descubrieron, 6 o 7 curvas que había en el camino, y así como don Canojote las vio, dijo a sus compañeros:

- La ventura va guiando nuestras cosas mejor de lo que acertáramos a desear; porque veis allí, amigos, donde se descubren 6 o más trialeras y zetas de subida, con quien pienso ascender sin usar molinillo ni poner pie a tierra.
- ¿Que zetas?, ¿qué trialeras? - dijo Arturo
- Aquellas que ves delante - respondió su amigo - de lo empinadas que parecen yo díría que cerca del 20% deben de andar.
- Mire usted vuestra merced - respondió Boghurtschi - que aquellas que allí se parecen no son trialeras, sino pistas y senderos, y lo que parecen zetas son redobles del camino.
- Bien parece - respondió don Canojote - que no estáis cursados en esto de las aventuras, ellas son trialeras; y si tenéis miedo poner plato pequeño y poneros en oración que yo voy entrar en fiera y desigual subida.

Y diciendo esto metió desarrollo, y en la primera zeta se quedó sin aliento y no podía más. Acudió al auxilio Gengis Kan.
-¡Válame Dios! - dijo Gengis-. ¿No le dije yo a vuestra merced que no metiera desarrollo, que desayunara más y vigilase sus pulsaciones?
-Calla amigo Gengis - respondió don Canojote-, que las cosas de la bici más que otras estás sujetas a continua mudanza.

Y animándole como pudieron los caballeros, consiguieron superar la subida y llegar a destino sin haber comido y sin más percances.


Aventura TerceraDonde se concluye y da fin a la estupenda subida que los gallardos caballeros tuvieron a la Peña de la Sierra de Francia.

Dejamos para la parte final de esta historia, a nuestro amigos con 133 leguas en las piernas y dispuestos a acometer la última aventura en la subida a la peña, donde si bien no estaba todo escrito, al final y por insistencia de don Canojote acabaron culminado el pico como cabras montesas.

Partiendo de Mogarraz y bajando por arbolados caminos, Gengis hizo un intento de voltereta que quedó sólo en intento, enseguida empezaron la ascensión, lenta y sin pausa, que los llevaría a ascender 1000 metros casi sin descanso.
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Hubo alguna duda y momentos de angustia cuando Lancelot sugirió que su cantimplora se estaba quedando sin agua, pero los dioses estaban del lado de nuestros caballeros y la subida fue agradecida.



Al final Temuyin no pudo soportar más el tranquilo ritmo y apretó para acabar coronando en solitario.



Y tras una bajada sin prisas y 65 km, nuestros caballeros se quitaron sus armaduras y regresaron a sus castillos, soñando con volver a repetir aventuras de este calibre.

viernes, 29 de julio de 2011

II Subida a los castaños

Debido al éxito del año pasado, este año se repite. Este año a lo mejor la corro y todo. 

Eso sí de carrera popular no tiene nada, es un cross por caminos de piedra en un paraje espectacular.



sábado, 9 de julio de 2011

Triatlón de montaña Tri Encinas

Ya soy triatleta, y de montaña.

Este año el club ducross ha organizado el triatlón de montaña TRI Encinas, en la madrileña localidad de Boadilla de Monte.

Pablo y yo nos hemos animado, y la experiencia ha sido espectacular. Qué os voy a contar?

Pues que nadé 700 m, el que se está lanzado desde el embarcadero soy yo, después de dejar pasar a 95 corredores, básicamente para darles ventaja.


Que hice 15 km en mtb, intentando no sufrir mucho, en esta foto es del la salida en bici se me ve feliz, no como cuando dejé la bici...


Y acabando con 4 km de carrera a pie que me han sabido a gloria. Sufrí justo lo que tiene que sufrir un atleta que la última vez que se calzó sus zapas de correr fue hace 6 meses.


Sin embargo aquí tuve las mejores sensaciones, una de ellas entrar en la meta con Sergio.


Al final el tiempo creo que es lo de menos, pero como hay foto lo ponemos:


Creo que fue Montesquie quién dijo, desdichado aquel que no consigue realizar sus proyectos, y desdichado también aquel que lo consigue. En fin, ahora tendré que buscar otro.